Diário 3

 Já tem alguns dias que não apareço por aqui né, a culpa é da minha coluna que resolveu doer bastante estes dias, eu tenho quase certeza que essa cadeira que a gente usa para trabalhar. Fora a dor na minha batata direita que está constante.

Comecei a fazer a dieta mediterrânea, de acordo com as minhas pesquisas, é uma dieta completa que não exige muita mudança e não é cara, e as calorias dela não são vazias, tem muita coisa que eu gosto, tipo salada, mingau de aveia, coisas integrais baratas.

Baixei m app de rotina pra me ajudar, acredito que ele me ajudará a ter a disciplina que preciso pra manter constância e continuar melhorando a cada dia, só tem uma coisa que preciso mudar urgente na minha vida, mas não estou encontrando saída, a questão de trabalhar a noite.

Fui em uma médica do pronto socorro por conta da minha coluna que estava doendo, e a bonita me disse que fazer caminhada não resolvia em nada a minha situação de sobrepeso e tbm a questão da minha circulação, mas lá no meu íntimo, eu sei que a caminhada está me fazendo bem sabe. Não é possível que algo que esteja te fazendo bem, que vc sente que está te fazendo bem, não esteja fazendo de fato., não entra na minha cabeça.

Eu queria gravar a minha dieta aqui pra ficar guardada, mas estou pelo pc do trabalho e não dá pra copiar, quando entrar pelo celular, vou tentar colocar ela aqui, eu não se alguém lê esse diário doido meu, mas se vc lê, saiba que eu não sou maluca ( kkkk), estou só tentando encontrar o melhor caminho pra sentir minimamente bem.

Meu trabalho não é ruim, por um lado, o que estraga ele são as pessoas as quais eu tenho que lidar, principalmente durante o dia, meu Deus... durante o dia parece que brota gente, tô fora....a noite e bom, mas já tá maçante pra mim... não estou conseguindo mais...estou muito cansada.